北京健康---机构包吃包住-山西世洋---基地

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肥胖的原因：

1.遗传基因，有人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40％，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率---80％，是一般人的8倍。

2、饮食不当，饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、---等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。这个很容易理解，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。　　

3、水肿虚胖，一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想---，除了多加运动外，在饮食方面要多吃的食物，如冬瓜、芹菜等。

4、代谢障碍，---的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西， 当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如、高，体重上升也是一种现象。除了---，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、---生活习惯， 也会让---变缓慢，热量代谢---，当然会发胖。　　　

5、产后发胖，在怀孕期间，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。在生产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。

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如何选择一个---的---训练营？

1.机构---

---市场上品牌众多良莠不齐，胖人健康---机构包吃包住，简单的方法是，通过查看营业执照经营范围，来判断该机构提供的产品服务是否正规---。

2.教练水平

教练授课经验是否丰富；是否持有相关---；自身身材是否管理。

3.课程安排

课程安排是否科学合理；是否根据学员个人情况安排课程训练；是否有循序渐进的过程。

4.饮食安排

饮食安排是否合理；是否根据学员的个人数据报告制定专属的饮食方案；膳食营养是否均衡。

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北京健康---机构包吃包住-山西世洋---基地由晋中盛洋健身服务有限公司提供。晋中盛洋健身服务有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工队伍，力求提供---的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。盛洋健身基地——您可---的朋友，公司地址：山西省晋中市榆次区修文镇明乐路明乐庄园内，联系人：杜教练。

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